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의정부 소풍길 트레일런 다녀왔습니다
도봉산은 거의 올라갈때는 그냥등산 수준이였고
하산 할때는 약간 스피드하게 내려왔습니다
일요일 다녀온 의정부소풍길은 정말 괜찮은듯해요
더운여름 달리기 힘들던데 이제는 소풍길에서
더위를 피해 훈련 해야겠어요
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추천 2 반대 0
댓글목록
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걷기두 힘든길을 달리시는분들 대단하셔요
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그렇게 생각 하시는분들이 많이 있긴 하더라구요 일단 무릎주변 근육을 강화 해주고
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산에서 왜 뛰죠? 시간만 봐도 제 무릎이 ... 존경스럽네요. 잘 봤습니다. |
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산에서는 심패기능 강화하기 딱좋은
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