등산하시는분들....족저근막염 조심하세요. > 등산포럼

등산하시는분들....족저근막염 조심하세요.
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작성일: 2016-06-30 00:26:21
조회: 1,094 / 추천: 4 / 반대: 0 / 댓글: [ 6 ]

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물론 등산한다고 족저근막염 다 걸리는건 아니지만..ㅠ

제가 작년1월에 법무사사무소에서 제출사무원 일하면서...이동도 많이했지만..

주말에 친구랑 등산도 좀 무리하게? (취미습관 기르려고.ㅠ) 다녔다가...

복합적으로 문제 생겨서...족저근막염 증상 있는데요..

이게 아플때 아프고..찌릿... 안아플땐...더 무서워요..(왜냐..길 가다가 어느 순간 통증이 갑자기 시작되거든요..)

통증 시작하면...좀 쩔뚝거리게되고.. 정상페이스대로 못걷고...

아직도 안낫는거보면.... 무섭긴하네요...

신발 꽉 조여서 잘신고요... 휴식때 발 마사지도 참 중요하다고 (생각도 지금드네요.ㅠ)

		아유다님의 댓글 아유다 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-30 01:24
	제가 지금 그거 걸려서 정말 황당해 하고 있습니다. 일년째 안낫는군요. 걷는건 포기하고, 얼마전부터 수영다닙니다. 중년이 되었으면, 더이상 무리 하지 않는 것이 가장 좋은것 같습니다. 제가 지금 그거 걸려서 정말 황당해 하고 있습니다. 일년째 안낫는군요. 걷는건 포기하고, 얼마전부터 수영다닙니다. 중년이 되었으면, 더이상 무리 하지 않는 것이 가장 좋은것 같습니다. 1 0

		태풍속의나님의 댓글 태풍속의나 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-30 01:24
	아직 30살입니다.ㅠ 얼른 쾌차하세요! 아직 30살입니다.ㅠ 얼른 쾌차하세요! 0 0

		젓깔님의 댓글 젓깔 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-30 20:30
	덕분에 족저근막염 네이버 검색해봤네요. 갑자기 무리하게 운동하지말고 준비운동만 잘 하면 되는거 같기도 하고요. 완쾌하시기 바랍니다. 덕분에 족저근막염 네이버 검색해봤네요. 갑자기 무리하게 운동하지말고 준비운동만 잘 하면 되는거 같기도 하고요. 완쾌하시기 바랍니다. 1 0

		태풍속의나님의 댓글 태풍속의나 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-01 02:38
	진심어린댓글 감사합니다! 진심어린댓글 감사합니다! 0 0

		시이저님의 댓글 시이저 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-01 22:00
	어여 쾌차하시길~~~^^ 어여 쾌차하시길~~~^^ 0 0

		태풍속의나님의 댓글 태풍속의나 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-02 00:54
	댓글 감사합니다. 댓글 감사합니다. 0 0