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작성일: 2017-03-16 08:53:18 조회: 929 / 추천: 6 / 반대: 0 / 댓글: [ 13 ]
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일일 일식이면 좋겠지만 ㅋㅋ 일일 1.5식?
월요일부터 나름 식단과 운동하고 있는데
정말 간만에 96.4까지 내려왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 목표는 80초반 생각하고 있습니다.
점점 신경이 날카로워지거 있어요 으흐흐흐흐
매일 밤마다 치킨피자햄버거가. 눈앞에서 아른거리네요 ..
건강챙기세요 :)
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댓글목록
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저도 다이어트 좀 해야하는데
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저도 시작한 몸무게부터 1kg뺐다가 엊그제 초코렛, 돈부리, 명동칼국수 먹고서 망했어요ㅋㅋㅋ
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식단조절을 하기전에는 배려가 마음에서 나오는건줄 알았지.....
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탄수화물은 정신건강에 이롭습니다. |
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아무렴요!
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닉을 183cm80kg으로 바꾸면 좋을거같단 생각도 듭니다~~^-^)/
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나 저도
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ㅋㅋㅋㅋㅋ탄수화물을 먹어야 사람이 착해지죠!! 단백질은 야수성이 길러집니다!! |
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음..제가 담배 끊고나서 한 10kg 빠졌는데 ;ㅅ;;
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저도 건강한 돼지가 되기위해.. |
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이미 건돼인지라 ㅠㅠ
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아직 몸상태는 겨울에 맞춰있다고 30분일찍일어나서 스트레칭하고 봄에 신진대사가 활발해지니 비타민 섭취를 권하네요!
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