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비바이크) 체력 측정했습니다.
  기타 |
미하엘
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작성일: 2017-08-22 21:09:16 [베스트글]
조회: 817  /  추천: 17  /  반대: 0  /  댓글: 42 ]

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화요일 저녁7시에 가능하대서 칼퇴하고 체력측정했는데 저랑 같이 측정한 아주머니가 저보다 유연성도 좋으시고 오래달리기도 저보다 한참 더 하시더라고요...알고보니 축구하신대요...엄지척~!!너무 멋지셨어요! 저는 오래달리기를 제일 못하네요....
인바디도 공짜로 해주니 두달 뒤에 갈 때까지 심폐지구력 열심히 운동해야겠어요...

추천 17 반대 0

댓글목록

작성일

와 체력좋으시네요 ㅎㅎ 이런측정은어디서하나요??

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작성일

국민체력100
검색하셔서 회원가입하시고 각 지역 체력평가하는 곳에 가시면 무료로 측정, 운동처방사의 상담 받을 수 있어요^^
무료이고 두달 뒤에 또 오래요...인라인스케이트 사서 첨 타다 넘어졌다고 했더니 자세를 많이 낮춰서 타라고 조언해주시고 스쿼트 자세도 제대로 알려주셔서 도움 많이 받았어요^^

    0 0
작성일

아하 좋은정보감사합니다ㅎㅎ한번찾아봐야겟네요
심폐지구력은 바이크를타니 필요가없...!!

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작성일

아침에 늦어서 전철역까지 뛰는데 진짜 예전과는 다르게 조금 뛰다 걸어가요ㅋㅋㅋㅋ

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작성일

1등급이 3개씩이나!! 대단하십니다

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작성일

심폐지구력이 최하인걸요ㅋㅋㅋ
유산소운동을 싫어했는데 20분이상 꾸준히 하는 운동 시작하려고요...빠르게 걷기나 가벼운조깅, 인라인 등등이요..^-^)*

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작성일

바이크탈때 가장중요한 민첩성과 순발력에서 뛰어난 점수를 올리셨으니...
부러워하지 않으셔도 됩니다...ㅎㅎㅎ 심폐지구력은...단시간에 올릴수가 없으니...ㅠㅠ

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작성일

어릴 때부터 오래달리기는 힘들어했어요...ㅋㅋㅋ
심폐지구력은 20분이상 꾸준히 해야한다고 하더라고요...ㅋㅋㅋ

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작성일

자전거가 아니라 바이크 탈때부터 체력은 포기합니다. ^^

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작성일

근력을 키워야 나중에 골다공증 예방한대서 근력 운동은 해야할거 같아요^-^)*

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작성일

전 저거하고나서 스포츠 단목 양말 두켤레 받았는데,
뭐 없나요?^^

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작성일

전 암것도 못받았고요ㅋㅋㅋ
저랑 같이 측정한 아주머니는 파스 고르셨어요^^
축구하시니까 파스 쓸 일이 많으실테니까요~~

전갈자리님 선물 받으셨으면 메달 받으신건데 금,은,동 중 어떤거 받으셨나요?^-^)/
체력왕 축하드립니다^^)*

    1 0
작성일

금이었던 것 같네요. 아마도...ㅎㅎㅎ
타고난 유전자가 아무리 먹어도 살 안 찌고
ET배가 나와도 힘주면 복근이 생기는 체질이라;;

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작성일

우와~~전부 1등급!!
타고난 체력왕이시군요~~
^-^)b
기초대사량이 어마어마하게 높으신가봐요~~부럽습니다..^-^)*

    0 0
작성일

우와 +_+ 아직 측정은 못해봤지만, 미하엘님이 저보다 더 높으실 것 같아요!
특히 순발력이 최고시네요 우어.... +_+

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작성일

고등학교 체력장 때 체육선생님이 제 키보다 멀리 뛴다고 하셨던 기억이 나요...고등학생땐 2m가까이 뛴걸로 기억해요ㅋㅋㅋ

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작성일

응원합니다!!!
건강해져요 ^^

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작성일

응원 감사합니다^^
에버그린님도 같이 건강 챙겨요~~^-^)/

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작성일

오~~~~~~건강한 미녀~~~
남편은 좋겠당~~~

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작성일

남편도 체력측정 해보라고 권해보려고요~~^-^)/

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작성일

오오오 체력짱이세요~~
저도 한번해봐야겠어요 ㅎ ㅎ
하나쯤은 1등급나오려나 ㅜㅜ

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작성일

킴펭님도 해보세요~~^-^
인바디 해주니까 좋은거있죠...
헬스장가면 돈내야하잖아요ㅋㅋㅋ

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작성일

보건소가면 곳에 따라 무료로 해 주는곳이 있을겁니다. 가까운 보건소에 전화 한 통 넣어보세요^^

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작성일

아 진짜요? 보건소 가본 기억이 없어요ㅠㅡㅠ
몰라서 이용 못했네요....
정보 감사합니다(_ _)(^-^)

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작성일

와 체력이 저의 두배는 되시는듯

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작성일

예전에 헬스하셨잖아요! 기본 체격이 있으시니 체력도 좋으실거에요^^

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작성일


..위..위험한 분이였어!! ;ㅅ;;

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작성일

건강을 위하여~~!!!
^-^)/

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작성일

와 대단대단

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작성일

탠덤님도 체력측정 해보세요~~^-^)/
두달에 한 번씩 체력측정도 하고 운동처방사가 상담도 해주거든요~~^^

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