자전거탈때 힙업되는 자세가 따로있나요?? > 자전거포럼

자전거탈때 힙업되는 자세가 따로있나요??

질문 |

작성일: 2016-07-15 00:16:54
조회: 3,527 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 4 ]

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지금 자전거탄지 4일된 왕왕초보입니다ㅋ
자전거타면 힙업된다고하던데..궁디에 전혀 자극이 안와서요ㅠㅋㅋ
힙업되는자세가 따로있나요??
고수님들 알려주세요~~

		오름님의 댓글 오름 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-15 01:08
	스쿼트 3개월 열심히 한 만큼 힙업 되려면 자전거 1년은 타야 될듯요 ㅎㅎ 스쿼트 3개월 열심히 한 만큼 힙업 되려면 자전거 1년은 타야 될듯요 ㅎㅎ 0 0

		rlawocksjxtk님의 댓글 rlawocksjx… 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-15 12:25
	엉덩이를 좀 뒤로 빼주면 둔근에 자극이 좀오죠 너무 빼시면 허리아프니 적당히 포즈 취해주세요 엉덩이를 좀 뒤로 빼주면 둔근에 자극이 좀오죠 너무 빼시면 허리아프니 적당히 포즈 취해주세요 0 0

		인생은예술님의 댓글 인생은예술 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-19 19:14
	잔차는 오르막에서 잘타시는 분들 있죠? 둔근의 힘으로 올라갑니다. 잔차는 오르막에서 잘타시는 분들 있죠? 둔근의 힘으로 올라갑니다. 0 0

		풍운아님의 댓글 풍운아 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-08-31 01:38
	그냥 오래타시면 됩니다. 기간도 오래, 한 번 탈때도 오래. 그럼 자동적으로... 그냥 오래타시면 됩니다. 기간도 오래, 한 번 탈때도 오래. 그럼 자동적으로... 0 0