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이것저것 물어보시는데 놀람
혹시 평소 드시는 음식 중에 만두 많이 드시나요? 첫 질문에 만두가 나와서 놀람 요즘 만두 때문에 체중 늘어나신 분들이 많다네요 냉동만두가 기름도 많고 지방간에 안좋은게 종합적이라 피하라네요
그후 피해야할 음식 말씀해주시는데 먹을게 없네요
육류, 밀가루, 흰쌀밥, 튀김류, 탄산음료 피하고 음식 달게 드시면 안 좋아요 숨 차오르게 유산소 운동 필수
만두와 잠시 이별을 해야하는데 냉동실 1/3이 만두로 차 있는 상황 ㅠ.ㅠ
다들 건강 잘 챙기세요
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댓글목록
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헉...저 낼 건강감진날인데...무섭네여 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ |
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잘 받으시고 건강 체크 잘하세요 |
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먹을것이 없네요 |
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그러게요 위에 나열된 음식은 저의 주식인데 ㅋㅋ |
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만두가 진짜 살 오르는덴 직빵이예요 ㅋㅋ;
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추천 음식은 잡곡밥, 생선, 야채, 과일 자연인이 되야하죠 |
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국산이어도 돼지고기면 거의 저렴한 뒷다리살일텐데 이 부위가 지방이 없어서 우리나라 사람들이 별로 안좋아하는 부위에요. 그래서 만두 만들 때 뒷다리살 넣고 지방도 넣을거라서 칼로리가 어마어마하다고 들었어요. 그리고 만두말고도 아이스크림도 뱃살 늘리는데 직빵인 것 같아요. 그런데 이걸로 잘 찌면 잘 빠지지도 않아요. 다행히 올해 여름은 덥다보니 입맛이 없어서 덜 먹기도 덜 먹었지만 물을 많이 마셨더니 겨우 뺐네요. 물을 많이 마셔보세요. |
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저 같은 경우 하루 2~3리터 물을 마시는데 한의원 갔더니 물을 좀 적게 마시라네요 체질에 따라 물을 많이 마시는게 독인 사람도 있다네요 |
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역시 만두였어......
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드시지 말라고는 못하지만 적당히 드세요 ㅋㅋ |
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ㅎㄷㄷㄷ 만두에서 뜨끔합니다.. |
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거의 대다수 분들이 뜨금 하실듯 |
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외람된 말씀이나 금액적으로 대충 얼마나 드셨나요..? |
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엑스레이 폐검사 , 초음파 장기 검사 , 피 검사해고 진료비 종합
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만두가 언급되다니 뜨끔 ㅋㅋㅋ 내일 비비고김치만두 쪄먹어야지 생각했는데... 걱정하던 병이 아니라 다행입니다! 건강 잘 챙기셔요.^^ |
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적당히 먹으면서 운동하는게 최고인것 같아요 자주 먹은게 독이 되었던 것 같아요 |
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만두가 살 진짜 많이 찐다고 하던데
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첫 질문이 만두인게 신기했지요 뜨금하면서 |
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저는 10월 검진 앞두고 체중감량중입니다. ㅎㅎ 매일 샐러드와 채소 그리고 두부와 계란으로 끼니를 때우니.. 한달정도 됐는데 5키로 빠졌네요. 채소 많이 먹으니 변도 좋아지고 아토피성 피부도 많이 가라앉고.. 해서 최소 두어달 이 식단 유지해 보려고 합니다 ㅎㅎ
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저도 했었지만 지속하는게 진짜 어려운것 같네요
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네르님 건강 잘 챙기시고 건강 지키세요...
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네 깍두기님도 건강 잘챙기시고 밀가루 음식 조금 줄이도록 해보세요^^ |
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내가 살찐 이유가 비비고 특가 판매였다니 ㅋㅋㅋㅋ
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저도 냉장고레 쌓아둔 만두를 보며 한숨만 ㅠㅠ |
