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매일 같이 피곤하네요
 
음악대장
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작성일: 2016-06-10 14:07:41 조회: 175  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 6 ]

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아직 삼십대 초반인데..

벌써부터 몸이 왜 이런지 싶어요

오후 되면 눈이 너무 침침해져서 도저히 뜨고 있기가 힘들정도;;

몇년전엔 며칠 날밤을 까도 멀쩡했었는데ㅠㅠ

나이를 더 먹으면.. 더 그렇겠죠?

운동을 해야하나ㅜㅜ

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댓글목록

저도 요즘 딱 글쓴이님 같아서
운동 고려중입니다.
넘 히공하네요

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숙면

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그러게요. 저도 요즘 자주 그런다는...

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저도 30대 초반인데 ,,
일찍자면 나으려나 해서 일찍 잠자리에 들면 새벽에 자꾸 깨서 피곤하고,
늦게자면 늦게자서 똑같고, 일주일에 두번은 짧게나마 운동하고오니 푹자겠구나 해도 똑같........

그래서 자꾸 건강기능식품에 의존하게 되더란..... 이거라도 먹어야 버티겠다 싶더라구요 ㅠㅠ
생각난 김에 아이허브 가봐야겠네요 .... 쿨럭...ㅠㅠ

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미네랄이 부족하면 피로가 쉽게 옵니다. 건강보충제 있죠 대상웰라이프나 뭐 여러가지 그런거.. 몇십가지 복합미네랄 이런거 사서 꾸준히 드셔 보세요
미네랄이라는게 성분이 하나가 아니라 망간,아연,철,요오드 이런 수십개 합쳐서 미네랄 이라고 하는거에요
평소 식사를 잘 못하시면 영양부족으로 그럴수도 잇어요

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다들 피곤하시군요..
삼겹살 님 댓글대로 복합미네랄을 먹어봐야할까봐요

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