하늘가른선님의 댓글

뭘 잘못알고 계신데 한국음식 좋은것도 많지만 짠음식이 아주 많아요

주식이나 마찬가지인 김치부터 젓갈류등등

비샌다님의 댓글

짜고 맵고...시고...

니스님의 댓글

진짜 한식은
밥 커다란 한공기에 짠지, 젓갈에 국이죠
단백질은 적고 염분은 매우높고 탄수화물 비중 높고
결코 안좋은 식단

꼬망꼬망님의 댓글

저는 우리나라식단의 젤큰문제점은 흰밥이라고생각해요.. 잡곡섞는게 무조건좋죠.

오홍홍님의 댓글

잡곡밥이 흰쌀밥보다 안 좋다는건 처음듣네요

블리자드님의 댓글

잡곡이 무조건 좋은건 아니라고 알고있어요.

위장이 안좋은 사람에게는 오히려 백미가 나아요.

꼬망꼬망님의 댓글

그렇게 예외찾으면 이세상에 좋은음식이없죠..ㅎ

블리자드님의 댓글

좋은 음식은 많죠.
무조건 좋은 음식이 적을뿐ㅎㅎ

오홍홍님의 댓글

그런식으로 따지면 무조건 좋은음식이 있을수가 없죠
탄/단/지/무 모든 영양소가 어떤 특정한경우에 안 좋을수 있는데 그런 일반적이지 않은 사람에게는 당연히 안 좋죠.

블리자드님의 댓글

네 그렇죠.
잘몰라서 혹시 있을까봐 적다는 표현을 했어요.

"무조건" 좋다는 표현은 조심해야된다고 생각해서 댓글 달았네요 ㅎㅎ

MirrorLake님의 댓글

ㅋㅋㅋㅋ댓글들이ㅋㅋ

왜나는너를사랑하는가님의 댓글

동감합니다 워낙 반찬문화가 뛰어나게 발달된 곳이다보니 가장 일반적인 상차림으로 봤을때 타국에 비해 건강하게 먹을수있는 이점이 상당히 많다고 생각해요 김치 짠지 이렇게 극단적으로 생각할게아니라요...

오라버니님의 댓글

말하고자 하신건 한식이 고기보단 채소위주라 건강하다고 하신듯하네요
뭐 스테이크건 짠지건 과하면 안좋죠

수학자님의 댓글

한국음식이 건강식...
이 제목을 다른 걸로 바꾸시면 아마 태클(???) 안 당하실 거 같네요

말이라는 게 어떤 뉘앙스를 풍기느냐에 따라
같은 말이라도 다르게 반응하니까요

그리고 다들 아시겠지만
위암 발생 주요 원인 중에 짜고 맵게 먹는 게 원인이라고 합니다.

톡톡톡님의 댓글

한식하면 무조건 짜고 맵다고 안좋다고하시는분들 많은데 몇가지 나물이나 반찬에 생선이나 고기 등 적절히 먹는다면 좋다고 생각합니다.
물론 이렇게 먹는거보다 실상은 매콤한낙지볶음이나 된장찌개를 좋아해서 즐겨먹긴하지만 ㅎㅎㅎ

개닭소말님의 댓글

툭하면 나오는 젖갈류.. 바다있는 나라치고 젖갈류(염장) 없는 나라 없구요.
요즘 김치로 먹는 나트륨은 크지 않아요.(김치 섭취량도 있고 저염 김치가 많아서)
집에서 먹는 음식으로는 국물류가(라면포함) 가장 크겠고 또 다른 문제는 치킨,
피자, 중국음식같은 외식음식들인데, 김치 젖갈 탓하는 사람들은 절대! 언급 안한다는 거.
왜냐하면!! 내가 계속 먹어야하니깐ㅋㅋ
고대에 먹던 게 진짜 한식이라는 건 또 뭐고.. 이러다간 소나무 껍질도 한정식이라고 나올판..
암튼 한식에선 국물만 조심하면 됩니다. 적당히 드세요. 젖갈같은 건 짜서 많이 먹지도 못해요.

이제는님의 댓글

외국 나가보면 확실히 한국이 신선재료를 많이쓰죠. 동감합니다.

인디아님의 댓글

인도인들 왜 이렇게 배가 나왔나 했더니만 ㄷ ㄷ ㄷ
그런 이유였군요

개덕님의 댓글

커리랑 같이 먹는 짜파티류 탄수화물 때문에 채식해도 뚱뚱이가 많은 것 같아요.. 밀가루류 기름에 튀기고 한 탓도 있겠죠ㅎㅎㅎ 단거도 많이 먹고 ㅎㅎ

종이와연필님의 댓글

한국음식이 짜다고 하는데 막상 외국음식이 더 짜지 않나요?
일본 음식이나 미국음식은 우리나라 음식보다 훨씬 짠 것 같던데요.
우리나라 사람들이 나트륨을 많이 섭취하는 이유가 국물 요리가 많기 때문에 그런 것 같아요.
국물만 덜 섭취하면 건강식에 맞다고 생각합니다.

낙타최저님의 댓글

저도 동감해요. 한식이 짜고 매운 음식말고도 다양한 맛들이 발달해서 골고루 영양소 챙기기 좋다고 생각합니다. 상대적으로 덜나쁜?
한식에 김치랑 짠지 젓갈만 있는 것도 아니구요.
의외로 일본에서 음식먹어보니 생각보다 짜게 먹는거 같아서 놀랐었죠.
아 문제는 요즘 우리나라 사람들 한식을 챙겨먹기 쉽지 않다는 거네요. ㅋ

oiops님의 댓글

한국 음식 정도면 건강식이 맞죠.
그건 외국에서도 다 인정합니다.
김치나 국물을 많이 먹으면 안 좋겠지만 그건 충분히 조절 가능한 부분이고 반찬 문화가 있어서 굉장히 다양하게 먹는 것도 큰 장점이죠.
외국 음식도 짜고 달고 매운 건 마찬가지입니다.
그리고 빵보다야 밥이 훨씬 낫죠.

니나님의 댓글

한국음식 비교적 건강식 맞는거 같아요. 해외 어딜 가도 이렇게 다양한 야채와 나물을 다양한 방법으로 조리해 먹는 나라 없어요. 이전만큼 김치를 많이 먹지도 않고요.

앗싸짐승님의 댓글

건강식은 잘 모르겠지만
음식의 다양성은 세계 제일인 것 같아요~

러블리즈님의 댓글

필리핀 호주 인도네시아 등 거주해봤지만(거주중이지만)
한국음식만큼 건강식 없습니다.
외국가서 한두끼 드시는 거 말고 살아보세요.
그럼 알게 됩니다.

진짜붉은님의 댓글

외국 경험해보면 정말 한식이 건강엔 최고죠.. 채식위주의 찬들이 많은 편이라.. 저같은 고혈압환자에겐 좋네요

블리자드님의 댓글

나물들 맛도좋고 건강에도좋고 이런쪽에선 한식이 좋은거같아요!

 다만 금방 쉬어서 ㄸㄹㄹ

블리자드님의 댓글

한식하면 맵고 짜다는인식이 생긴건

맵고짠음식들이 대체로 싸고 장기간보관이 가능해서
짠음식위주로 식당반찬나오고, 냉장고를 채우다보니 그렇게 된거같아요.

occult님의 댓글

저도 인도여행가서 인도인들 배나온거보고 굉장히 의아했는데,
그 사람들 보통 저녁을 9시 정도에 먹더라구요. 그리고 바로 자요.
음식도 '기'라고 해서 지방덩어리를 기름으로 쓰는데, 그것도 한몫하구요.
사실 놀랐죠. 고기도 안 먹고 채소만 먹는데, 배가 나온거 보고...ㅋㅋ

occult님의 댓글

아뇨, 음식을 만들때 쓰는 기름 이름이 '기(ghi)'에요...ㅋㅋ
우유에서 추출한 기름덩어리죠.ㅋㅋ