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로드바이크 자세 어떻게 해야돼요
 
초롱
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작성일: 2017-08-07 18:41:38 조회: 271  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 4 ]

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검색을 해봤는데 사람마다 달라요
누군 저 자세하면 안된다는
누구는 위에 자세를 해야된다라는데
같은 자세로도 사람마다 다르고
뭐가 정석이에요?

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댓글목록

정답은없어요 선수할꺼도 아니고 타면서 편한자세 찾으시면 됩니다 ㅎㅎ
저는 등을 굽히는데 둥그스럽?하게 말면 가장 편한편입니다. 근데 한자세로 유지하기 좀 그렇더라고요
배 복근이랑 허리 허벅지 부분 근육이 뒷받침되야 속도유지하는데 좋고...
결국은 많이 타면 됩니다

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아 그런거에요?
그 허리뼈 아래 엉치뼈쪽이 아파요
용어말고 한국말로 표현하기 힘드네요
자세 이상으로 아픈거죠?

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타면서 통증 있다면 자세가 잘못된거에요. 전 200km 정도 탄날도 있는데 통증 없었어요. 통증 부위에 따라 자세 교정을 다르게하니까 로드피팅 찾아보시고 타면서 맞춰보세요

    0 0

1달은 타시고 보세요
처음엔 안쓰던 근육 써서 힘듭니다
안장통도올수있고

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