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비타민 잘아시는분
 
세종
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작성일: 2017-02-15 23:14:54 조회: 387  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 3 ]

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종합비타민하고 비타민c말이에여
하루1개 섭취라고 적혀있는데
좀 피곤한날에는 둘다 한번에
2,3개씩 먹어도 괜찮나여?

추천 0 반대 0

댓글목록

비타민 중 B,C는 수용성이라 필요치 이상은 소변으로 배출됩니다.
걱정안하셔도 좋으며,  오히려 일일권장량 만큼만 비타민을 섭취해도 100퍼센트 흡수는 안됩니다.
나머지 비타민군만 지용성으로 과다복용시 부작용이 있으니 주의하세요.

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피곤할때 많이먹어요 ㅎㅎ

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다들 정말감사합니다

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