허리 코어근육 키우는 맨몸운동 어떤게 있을까요? 더운거싫어 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일: 2024-03-16 08:00:59 조회: 660 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 2 ] 관련링크 이전글 다음글 목록 본문 디스크 때문에 일단 근육이라도 키우려고 하는데.. 집에서 맨몸운동으로 할 수 있는건 어떤게 있을까요? 그냥 아파트 계단 오르면 될까요?ㅎㅎ 추천 0 반대 0 댓글목록 안다치고잘치자잇님의 댓글 안다치고잘치자잇 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-03-16 08:41 바닥에 엎드려서 슈퍼맨 자세 추천드려요 다만 통증이 없으실 정도로만 ㅎㅎ 바닥에 엎드려서 슈퍼맨 자세 추천드려요 다만 통증이 없으실 정도로만 ㅎㅎ 쪼매난가이어님의 댓글 쪼매난가이어 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 24-03-18 13:15 플랭크운동이 대표적이긴 해요. 플랭크운동이 대표적이긴 해요. 이전글 다음글 목록