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콘푸라이트 단2g/60g, 탄52g/60g
우유 단3g/100ml, 탄4.5g/100ml
삶은 특란 단13g/2개
총 단22.5g, 탄83.5g
이렇게 먹어서 단백질 22g을 간신히 채웠습니다.
씨리얼만 먹으면 설탕때매 고탄수화물 식단이되고 단백질은 거의 없다는...
급하다고 씨리얼만 드시지마세요.
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추천 2 반대 0
댓글목록
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감자 옆에 뭔가요? @.@ |
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에어프라이어에 돌린 닭안심요. |
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비쥬얼은 탕수육@.@ㅋㅋ |
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야인님 또 시리얼 간식 드셨나 봐요
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에피타이저 씨리얼
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