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식단에 마그네슘이 부족인건지 피로누적인건지 ㅠㅠ
진데스나이트
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작성일: 2019-03-26 15:16:30 조회: 372  /  추천: 5  /  반대: 0  /  댓글: 15 ]

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눈꺼풀이 파르르르르 하네요...

 

ㄷㄷㄷㄷㄷ...ㄷㄷ...

 

일단 먹어서 해결할수있는것부터 해결해야겠죠 ㅠㅠ 


추천 5 반대 0

댓글목록

식단도 중요하지만
피로도가 높아서 그래요.
영양제도 챙겨드시고
푹 쉬세요

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일단 마그네슘 보급하고
오늘밤은 꿀잠 자야죠
요즘 쪽잠만 자네요 자더라도 5시간 ...컷..?

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눈밑경련은 마그네슘 결핍이 주요원인이라고 합니다.
마그네슘 한번 드셔보세요~
가성비로는 산화마그네슘 또는 구연산마그네슘 드시면되구요.
마그네슘 부작용인 설사가 생기면
킬레이트 마그네슘 드시면됩니다. (가격비쌈)

    0 0

아 그리고 킬레이트 마그네슘 드시면 밤에 잠도 솔솔~ 잘온답니다

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칼슘 마그네슘 3알(1회 복용량) 먹었습니다 당분간 책상에 두고 챙겨먹어야겠네요
다른 영양제들은 잘 챙겨먹는데 마그네슘은 증상 나와야 챙겨먹네요 ㅋㅋ

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약사가 그러길 그거 마그네슘이 문제가아니라 커피끊으시고 잠푹주무시면 괜찮아진대요
무분별한 마그네슘 섭취는 옳지 못하다고 하네요.
푹 잤는데도 그러면 신경외과 가시는거 추천요

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커피...커피..눈 떨리기전 기준으로 오늘은 안먹었습니다...

.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ는 그사이에 한잔 했네요..

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곰곰히 생각하니
최근 열흘동안
붉은고기를 먹은적이 없네요...쭈글..

계란엔 마그네슘이 없나..
닭찌찌하고..ㅠㅠ

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마그네슘이 직방이라고 하네요
그래도 개선아 안되면 스트레스나 수면 부족일 확률이 높다고 합니다

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일단 이번주는 잘 먹겠습니다!!

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눈꺼플 떨림엔 마그네슘이 직방이었습니다. 앞전 직장에 설계직일때 야근도 많이하고 스트레스 많이 받아서 그런지 눈꺼플떨림 환자가 많았었는데 직구했던 마그네슘을 나눔했던 생각이 나네요..

    0 0

일단 보급을 했습니다..ㅋㅋ

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유튜브에서본건데 눈밑경련이 마그네슘결핍이라는것은 잘못된거라네요. 다만 마그네슘이 눈밑경련에 도움이되는것은 맞지만 그 근본적원인을 찾아서 해결해야지 무조건 마그네슘처방하는것은 좋은방법은 아니라네요

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2요소가 마그네슘과 피로죠..ㄷㄷㄷ

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https://youtu.be/mzx6gAlqtrU

위에 두분 왠지 저랑 같은 유튭 본거같아서 링크 공유합니다.(문제되면 지울께요.)

전 마그네슘 먹고 근육떨림같은게 조금 완화됬는데. 수면부족+커피로 버티기 반복하다보니 눈밑떨림은 아직 좀있어요 ㅠㅜ..

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