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약 두달정도 11시~8시 야간할것같은데
오전8시부터 자고 3~4시쯤 일어나는 패턴을 할까요
아님 3~4시까지 버티다 10~11시에 일어나는 패턴을 할까요
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댓글목록
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집에오시면 바로 자는게 낫지않을까요 더늦게 자면 일어날때 더 힘들것 같아요 |
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저도 저녁7시 부터 5시 근무 해봤는데요 간단히 씻고 빨리 주무시는거 추천합니다 그리고 볼일좀 보시고 출근하시는게 좋아요 |
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야간후 집에 오면 밥먹고 샤워하면 잠이 옵니다...
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잠올때 주무세요.
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제 생각에도 그닥 고민안하셔도 될듯해요.
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피곤하겠네요 화이팅하세요~ |
