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기상과동시에 스트레칭하고 폼롤러 조금 하다가 아령 25개씩 4세트 하고
퇴근후에 폼롤러 조금 하다가 아령 25개씩 6세트 정도 티비 보면서 합니다....
힘은 조금씩 쌔지는거 같은데 정작 어께를 좀 넓히고 싶어서
문에 고정시키는 철봉 애들 그네타는거 그거나
이런것하나 구입 해야 할까봐요 ㅠㅠ
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댓글목록
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고급 빨래건조대가 되지않길... ㅠㅠ |
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짤방은 나중에 옷걸이로 용도변경해서도 쓰기 좋겠네요 |
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위에 상의, 아래 하의 걸면 좋겠네요. |
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문틀 고정 철봉을 잘 쓰고있습니다 옷 말릴때요 |
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저도 철봉 알아보다가
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튼튼해서 이불 널어도 되겠네요... |
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푸쉬업 열심히 해보세요 |
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문틀철봉 빨래말릴때 잘쓰고있습죠 |
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건조대치곤 비쌈 ㅋ |
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조립하는데 40-50분 걸렸고 구조상 매달리면 흔들림이 있어요. 저만 조립시간 오래걸렸을지도 몰겠네요 |
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결국은 건조대로 수렴 .......ㅜㅜ |
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https://www.youtube.com/watch?v=xXCUG1QQQL8
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추천좀 해주세요 |
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원하시는 운동 루틴 따라서 제품군이 다양합니다 막연하게 추천보다는 본인이 그립을 어떻게 쥐고 운동할 예정인지 먼저 말씀해주셔야.... |
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저는 더워서 훌라후프 1시간 합니다 ㅋ 턱걸이는 한번씩 하구요 케틀벨 조금 하구요 너무 더워요 |
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문틀철봉이 가성비갑 |
