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통증...→ 의욕상실→턱걸이 이틀 쉼→ 꾸준히 하기싫음→ 운동을 빠졌다는 죄책감에 폭식→ 몸이 무거움 → 의욕상실.... 계속 쉼....
여러분...과도한 운동이 이렇게 인생을 망가뜨립니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ
지금 억지로 친업 10개씩 10번 하고있네요..
원래 목적은 풀업 100개 친업 100개 격일로 하고
적응하면 각각 100개씩 200번이 목표였는데...
이번 생에는 안 될 것 같습니다..
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댓글목록
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ㅜㅜ 저는 감기로 다엿 올스탑.. 그냥 유산소1시간정도하고있습니다 |
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몸 관리 잘하세유ㅠㅠ....건강이 최고 |
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감사합니다 허니나이트님ㅎㅎ |
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ㅋㅋㅋㄱ 후딱 주무세유~~~꿀밤되세유ㅋ |
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하루쉬어주는게 더 좋더군요ㅎ(개인) |
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저도 그랬는데 자극이 좀 덜한가..싶어서
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근육회복 시간이 48시간이라네요...쉬면서 하세요 |
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고맙습니다ㅜㅠ |
