대상포진 회복에 좋은 음식, 이것만 기억하세요!

대상포진은 면역력이 약해질 때 발병하며, 심각한 통증과 신경 손상을 유발할 수 있는 질환입니다. 적절한 치료와 함께 균형 잡힌 식단은 빠른 회복을 돕고 증상을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 이번 글에서는 대상포진에 좋은 음식과 식단 구성 팁을 간단히 소개합니다.

대상포진에 좋은 음식

• 비타민 C가 풍부한 과일: 오렌지, 키위, 딸기

이 음식들은 면역력을 강화하고, 염증을 줄이며, 피부 회복을 돕습니다.

피해야 할 음식

• 아르기닌이 많은 음식: 초콜릿, 젤라틴, 아몬드
• 염분과 당분이 높은 음식: 가공식품, 탄산음료

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