조이바튼님의 댓글

 

조이바튼

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-01-07 22:02

후자 추천합니다.

후자 추천합니다.

콘스탄틴님의 댓글

콘스탄틴

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-01-07 22:12

목적이 어떻게 되시냐에 따라 다른데 일반적인 목표라면 굳이 두 가지 다 할 필요는 없으실 거 같아요!

목적이 어떻게 되시냐에 따라 다른데 일반적인 목표라면 굳이 두 가지 다 할 필요는 없으실 거 같아요!

웅알이님의 댓글

 

웅알이

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-01-07 22:15

두개다 할려면 체력적으로 힘들지 않을까요

두개다 할려면 체력적으로 힘들지 않을까요

굿데이님의 댓글

 

굿데이

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-01-07 22:25

많이 힘드실텐데.. 괜찮으신가요? 만약 하신다면 pt후 수영이요!

많이 힘드실텐데.. 괜찮으신가요? 만약 하신다면 pt후 수영이요!

앗싸짐승님의 댓글

앗싸짐승

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-01-08 07:06

PT 는 횟수로 가격이 책정되어 1년 내내 받을 수 있으면 좋겠지만 비싸니깐..
PT 받는동안 집중해서 하는게 좋을 것 같아요.
시키는대로 하는 것도 중요하지만 받는동안 궁금한거 다 물어보고 자세 교정받고
나중에 PT를 받지 않아도 혼자 할 수 있게 많이 배우는게 중요해요~
PT 끝나고 나면 날이 좀 풀릴때쯤 수영과 병행해도 괜찮지 않을까요?
윗분들 답변처럼 후자 추천

PT 는 횟수로 가격이 책정되어 1년 내내 받을 수 있으면 좋겠지만 비싸니깐.. PT 받는동안 집중해서 하는게 좋을 것 같아요. 시키는대로 하는 것도 중요하지만 받는동안 궁금한거 다 물어보고 자세 교정받고 나중에 PT를 받지 않아도 혼자 할 수 있게 많이 배우는게 중요해요~ PT 끝나고 나면 날이 좀 풀릴때쯤 수영과 병행해도 괜찮지 않을까요? 윗분들 답변처럼 후자 추천

괜찮아오빠야님의 댓글

 

괜찮아오빠야

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-01-08 07:15

시간 여유 있다 하시니 근력운동(pt)후 유산소(수영)순으로 하시면 좋습니다

근데 둘 다 할려면 기본 체력이 어느정도 받쳐줘야 가능합니다

아니면 이도저도 아니게되는...

시간 여유 있다 하시니 근력운동(pt)후 유산소(수영)순으로 하시면 좋습니다 근데 둘 다 할려면 기본 체력이 어느정도 받쳐줘야 가능합니다 아니면 이도저도 아니게되는...

포동포동님의 댓글

 

포동포동

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-01-08 07:48

제가 예전에 듣기론,
체중감량이 목적이라면 수영하고 헬스가 좋다고 들었어요. 수영이 체온을 낮게하고 과소호흡으로 식욕을 유독 돋운다하더라구요. 그래서 수영하고, 식욕 올라올때 헬스가 좋다고 들었어요. 단점이 수영-헬스하면 헬스를 강하게 못해용.. 힘들거든요...ㅜㅜ

근육을 만드는게 목적이라면 다른날, 격일로 하는게 좋다고하구요. 하루에 너무 많은 에너지를 쓰는것도 근성장에 도움은 안되서라고 했구요..ㅎ

개인 상황에 맞게 선택하시면 될듯..아니면 pt쌤한테 여쭤보세용~^^

제가 예전에 듣기론, 체중감량이 목적이라면 수영하고 헬스가 좋다고 들었어요. 수영이 체온을 낮게하고 과소호흡으로 식욕을 유독 돋운다하더라구요. 그래서 수영하고, 식욕 올라올때 헬스가 좋다고 들었어요. 단점이 수영-헬스하면 헬스를 강하게 못해용.. 힘들거든요...ㅜㅜ 근육을 만드는게 목적이라면 다른날, 격일로 하는게 좋다고하구요. 하루에 너무 많은 에너지를 쓰는것도 근성장에 도움은 안되서라고 했구요..ㅎ 개인 상황에 맞게 선택하시면 될듯..아니면 pt쌤한테 여쭤보세용~^^