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오늘은 좀 해야겠다 싶어 저녁 9시 정도에 산책하러 나가려고 하는데
미친짓일까요?? 운동효과는 없고 괜히 기운만 빼는건 아닐까 걱정도 되고요..
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댓글목록
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저녁에는 다닐만 하더라고요 |
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좀 덜 덥길 바라야겠네요.. |
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체내 수분 제거에는 효과가 좋을거 같습니다 |
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지방도 같이 제거가 되어야 하는데요! 수분만으로는 의미가 없어요.... |
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살이 빠집니다 |
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살이 빠지겠죠! |
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저는 아침에 헬스장 가서 30분정도 가볍게 하네요~
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저는 아침잠이 많아서 ㅠ.ㅠ
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해지면 그나마 괜찮더라구요 |
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빨리 시원해지길 ㅜ.ㅜ |
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오늘 9시 ~ 10시 30분 하천변 산책길 걷기하고왔는데, 평소 자주 다니던길인데도 확실히 다른때에 비해 덥고 금방 힘빠지더군요. 뛰는것도 아니고 평지 걷는건데 힘 쭉 빠졌어요. |
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확실히 더운날 숨쉬기도 어렵고 땀도 많이 나서 운동하기 어려운 것 같아요.... |
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바람만 불면 산책 괜찮을것 같아요!
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아 저도 영 못나갈 것 같으면 홈트레이닝으로 전환해야겠네요 |
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아주 좋죠. 파이팅 ^^ |
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파이팅 파이팅! |
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저번주 밤 런닝 3회했는데 괜찮더라고요.
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허걱 병원 다녀오셔야 하는거 아닌가요 ㅜ.ㅜ
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