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에스프레소 5샷은 건강에 안좋을까요?
 
에고
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작성일: 2017-08-09 19:08:29 조회: 3,116  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 9 ]

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아메리카노를 보통 시키면 레귤러~라지를 시키는데요, 제가 알기론 거기에 3~4샷이 들어가는 걸로 들었어요.(일반 프렌차이저 카페 기준)
제가 라지에 샷을 추가해서 먹을까 싶다가
카페인이 넘실대려나 싶어 좀 망설여집니다.
보통 1샷에 카페인이 75mg내외라고 들은 것 같은데 지금 그렇게 먹다보니(스몰 샷2+레귤러 샷3) 심쿵!하고 있습니다ㅋ
한 잔에 먹기엔 좀 과한가 싶기도 하다가 보통 카페커피도 하루에 두 잔 정도는 허다하게 먹지 않나요?

성인기준 400mg까진 카페인 괜찮다던데 그냥 수치 믿고 꾸준히 먹어도 될 지 걱정이에요.

커피 애호가 있으신가요!
+덧) 엔제리너스 예가체프 피베리 싱글오리진 그럭저럭 맛있는거 같아요. 아메치곤 비싼게 흠이지만요. 맛차이가 궁금해서 하나는 싱글오리진으로, 하나는 일반 블렌드로 시켜보았습니당 ㅎㅎ;

추천 2 반대 0

댓글목록

솔직히 3샷이 조금 모자른 느낌이 들때도 많아요.
기본 2샷을 기준 하면 2샷만 더 추가 하면 되는데...
운전할때 5샷짜리 테이크아웃해서 차에서 마시는 편이긴 한데....워낙 오래되고 질떨어지는 커피를 사용하는 곳이 많아서 그것도 무섭긴 하더군요.

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오래되고 질떨어지는 원두에 공감해요. 사실 질이 떨어지는건지 바리스타 분이 미숙한 건지 정확히 모르겠지만 매장by매장 맛차이가 너무 심해서 맛있는 시간대를 눈여겨보고 그 때만 오고있어요. 여기 매장이라면 5샷도 괜찮을 것 같은데 꾸준히 마시다간 제 몸에 하자가 생길까 걱정입니다.. ㅎㅎ;;

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저는 직접 로스팅해서 추출까지 해먹는데 겨울엔 하루에 머그잔으로 보통 3잔 이상 마시는데 큰 문제는 없을듯 합니다.
물론 평상시에 불규칙 수면이 조금 문제긴 하지만.....여름엔 아무래도 역류식 침출방법으로 추출해서 냉장해서 마시는데 보통 음료수병 한병 정도 마시네요.

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헛 엄청 많이 드시는 거 아니세요? ㅎㅎ 그 정도 마셔도 끄떡없다는 말을 들으니 5샷도 마셔볼 만 할 것 같아요.

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두어달 4샷 짜리 매일 마시다가
위염 생겨서 고생했어요.
한동안 커피 금지 ㅠㅠ

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스벅 라떼 기프티콘 생기면 5샷 먹어요... 별적립 할라고 ㅠㅠ
스벅라떼 깊콘으로 벤티변경,샷추가 +1,000원 ㅎㅎ
근데 내가 샷을 다섯개나먹다니 하면서도 먹으면 또 아무런느낌도 없더라구용ㅋ

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스벅 라떼 벤티 기본 2샷+ 추가 1샷= 3샷입니당~

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저는 진한 탄맛 느낌이 싫어서 인지 어느순간 정상적인 샷보다도 연하게 해달라고 주문하고 있습니다.

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위염정도는 나으먄 되는데
골다공증이 걱정이죠

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