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최근에 5~6시에 잠든지 좀 되니까 몸이 힘들더라구요.

화요일 밤엔 잠이 쏟아져서 모처럼 10시쯤 잠들었다 새벽 3시에 일어났어요.

그러고 다시 잠못들어서 수요일 내내 활동하다 기대하고 12시 반쯤 잠들었는데... 두시간 만에 깼네요.

억지로 잠 청하다 안되겠어서 일어났어요. 피곤은 한데 잠은 안오는 그런 상태입니다ㅜㅜ

그나마 들어도 깊이 못자고 그래요.

매일 술 한잔씩 하다 안해서 그런지 스트레스때문인지ㅎㅎㅎ

알바할때 밤마다 쏟아지는 졸음에 겨워 잠들고 꼬박꼬박 일어나던 때가 그리워요.

패턴이 그래도 몸이 피곤하지만 않으면 괜찮은데 괴롭네유.

벌써 네시라니 ㅜㅜ

댓글목록

냉혈색마님의 댓글

냉혈색마

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작성일 16-12-15 04:05

개인의 체질이나 습관에 따라 개개인별 차이가 큰 부분이 수면이지 싶어요...
전 거의 20년 가까이 하루에 3~4시간밖에 안자고 있지만 수면이 부족하단 느낌은 안드네요.
대신 전 잘때 누가 귀에 대고 소리질러도 모를정도로 자긴합니다.
잠을 못자서 너무 손해본다고 생각하고 스트레스 받지 마시고, 잠못자는 김에 뭔가 하세요.
맘 편하게 드시고 시간 활용하시다보면 저절로 잠은 온다고 봅니다.
알콜 의존은 절대 피하시구요.^^