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내 피땀눈물!!
감량중이라 탄수화물 멀리하고 저렇게 2끼정도 먹습니다.
예전에 약1주일했었는데 배부터 들어가더군요. 크게 무리도 없었고..
밥3끼 먹던걸 1끼로 먹고 나머지는 계란이나 고기로 채우는 방식이라..
다들 감량성공하시길 ㅋ
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댓글목록
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저도 한동안 야식 먹으니 살이 금새 찌더라구요ㅎㅎ
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저탄수고지방(lchf) 은 아닌 것 같고.. 그냥 감량식인가요? ㅎㅎㅎ
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뭐 비슷합니다 설탕이랑 탄수만 피하고있슴 신기한건 저리먹으면 치킨이 덜땡깁니닷 |
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고기는 몇그람이나 드시나요? |
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저랑 비슷하게 드시네요
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고기가 어제도 먹었는데 배곱 |
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탄수는 피할 수가 없어요....저렇게 먹으면 기운이 없어요 ㅠ |
