숙면, 편안한 잠자리를 위한 베개 사용법 + 수면 중 약한 불빛 노출…뇌기능 떨어뜨려 > 자유게시판

숙면, 편안한 잠자리를 위한 베개 사용법 + 수면 중 약한 불빛 노출…뇌기능 떨어뜨려

작성일: 2023-07-19 20:18:01
조회: 1,513 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 5 ]

본문

편안한 잠자리를 위한 베개 사용법 / YTN

https://www.youtube.com/watch?v=2u9xtnYtSUI

내용 추가: 그 어떤 불빛도 수면에 방해가 되므로 모든 불빛을 끄세요. 아주 작은 불빛도 안 됨.

[5분 건강 톡톡] 수면 중 약한 불빛 노출…뇌기능 떨어뜨려

https://www.youtube.com/watch?v=rID6TMEuPa0

열대야에 ‘빛 공해’까지…“수면 방해”

https://www.youtube.com/watch?v=xf91PbRqE5o

원 포인트 생활상식 199가지
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKivgByS0-mq0DsSfBOVj5cIqQfzvL4xW

		꼬북형님의 댓글 꼬북형 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-07-19 22:36
	제 방에 led 시계 있는데, 확실히 그 빛 무시 못하겠더라구요. 불 끄고 눈 감고 자는 데도 환한 느낌... 습관이 되긴 했지만, 가끔 시계 없애버리고 싶어요 ㅋㅋ 제 방에 led 시계 있는데, 확실히 그 빛 무시 못하겠더라구요. 불 끄고 눈 감고 자는 데도 환한 느낌... 습관이 되긴 했지만, 가끔 시계 없애버리고 싶어요 ㅋㅋ 1 0

		수학자님의 댓글 수학자 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-07-20 01:29
	저는 길건너 가로등에서 제 방으로 불빛을 쏴서 ㅠㅠ 가로등을 없애버리고 싶어요 ㅠㅠ 저는 길건너 가로등에서 제 방으로 불빛을 쏴서 ㅠㅠ 가로등을 없애버리고 싶어요 ㅠㅠ 1 0

		꼬북형님의 댓글 꼬북형 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-07-20 15:39
	헐... 길건너 가로등이라니... ㅠㅠ 헐... 길건너 가로등이라니... ㅠㅠ 1 0

		깍두기님의 댓글 깍두기 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-07-20 06:59
	유용한 정보 스크랩 합니다. 수학자님 감사해요! 유용한 정보 스크랩 합니다. 수학자님 감사해요! 1 0

		수학자님의 댓글 수학자 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 23-07-20 19:48
	😁 감사합니다~ 😁 😁 감사합니다~ 😁 0 0