작성일: 2018-07-23 13:39:27
조회: 454 / 추천: 3 / 반대: 0 / 댓글: [ 12 ]
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음주 시 고기 회 등 다수 가리지 않고 냠냠
평소에는
식사량 아침 x 점심 반공기 저녁 한공기
저녁이후 과일 섭취
커피는 무설탕 아메 하루 4잔
물은 1리터 ~ 2리터
운동량이 요근래 확줄어서
주 2회 왕복 30km 타던 자전거 라이딩이
월 3회로 ㅠㅠ
그래서인지 몸도 무겁고 더운데 땀만 많이 나는거 같네요
건강보조로 먹던 밀크시슬 비타민C 가 끝이나서
이번에 다른거 먹어보겠다고 직구로 샀는데 도움이 되려나요..
영양제 고수님들은 무얼 챙겨드시는지요..
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보조제는 말 그대로 보조일뿐이라..
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술이 문제군요 ㅠㅠ | ||
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3병 드시고 멀쩡하시면 상관이야 없습니다만
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소주3병 ㄷㄷ
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한 직장 13년차인데.. 1병으로 시작해서 3병됐네요;;; | ||
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ㅋㅋㅋ
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뭐 마시는 제가 문제죠 ㅋㅋ | ||
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워우... 주량이....ㄷㄷ
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2017-2018 시즌 입니다 ㅎㅎ 제꺼는 아니고 아들꺼에요. ㅎㅎ 입혀놓으면 SON=아들^^
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SON= 아들 딱이네요 ㅎㅎㅎ
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술을 줄이시면 저 보조제먹는것 보다 더 건강해 지실듯합니다 ^^ | ||
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흐흣 감사합니다. | ||
