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요새 아침밥을 오트밀로 먹고 있는데요.
역류성 식도염 초기처럼 간간히 신물이 올라오네요.
이런거 원래 없었는데
이상하게 아침에 오트밀 먹고 한두시간 정도 흐르면 신물이 올라옵니다.
저랑 같은 증상있는 분 있나요?
아.... 슬라이스 치즈도 1~2장 넣어서 먹기는 합니다.
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저도 쌩오트밀만 말아먹으면 약간 그런게 있더라구요.. 그래서 시리얼을 많이 넣고 오트밀은 적게 넣습니다 | ||
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저만 그런게 아니었군요 | ||
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오트밀 같은 곡물 제품 많이 먹어봤는데 찐다음 볶아서 말린 제품 을 드시는게... 신물이 덜 올라옵니다.! | ||
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퀘이커 오트밀 먹는데 이게 찧어서 볶은거로 알고있거든요.
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오트밀을 찌고 볶아서 말린다음 가루내어서 우유에 섞어 드세요.. = 미숫가루 ㅋ ㅋ
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여러 제품 (견과류, 시리얼 등) 섞어 드시는게 나을 듯 하구요,, 드시는 양을 조금 줄이는게 좋을 듯 합니다. | ||
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60g 밖에 안먹고 있거든요.
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저도 퀘이커거 먹고있는데 더부룩한게 좀 있더라구요. 신물은 안올라와요! | ||
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다음번엔 치즈 넣지 말고 오트밀만 먹어봐야겠네요 | ||
