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다이어트 하려구요

작성일: 2017-11-02 00:49:56
조회: 458 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]

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제대로 시작못했지만, 마음 먹은지 ㅋㅋㅋ 2일 됐어요

물론 덜 먹긴하구요 운동은 아직....

지방흡수율을 낮춰준다는 차 종류 몇개있고

다이어트 도움된다는 식품류 몇개 있고 막 그런데요...

약은 아니니까

아침, 점심, 저녁 나눠서 잘 먹으면 도움 될까요?

예상은 효과를 위해 한꺼번에 먹고 싶은데 ㅋㅋㅋ 가능할까해서요

몸에 안좋을 수도 있고 또는.효과가 없다든지.. ㅠㅠㅠ 그럴경우 있을까요?

섞어먹으면 식품하고 차종류인데??

		cucuad님의 댓글 cucuad 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-11-02 01:14
	꾸준한 운동이랑 영양소 비율 빠짐없이 적당량드시는게 제일중요합니다. 영양소가 한쪽으로 치우치거나 부족하면 과식할 경우가 생기거든요 꾸준한 운동이랑 영양소 비율 빠짐없이 적당량드시는게 제일중요합니다. 영양소가 한쪽으로 치우치거나 부족하면 과식할 경우가 생기거든요 0 0

		아르디움님의 댓글 아르디움 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-11-02 01:20
	아~~네네 ㅎ 제가 워낙 많이 먹어서 양은 줄인거구요ㅋ 밥은먹어가면서 위에 언급한것들 먹으려구요ㅎ 운동은 꾸준히 할거에요ㅎ 다만 저 먹거리들을 하루동안 나뉘서 계속 먹어도 과연 도움이 될까하는 의문점에 ,질문해보았습니다~^^ 아~~네네 ㅎ 제가 워낙 많이 먹어서 양은 줄인거구요ㅋ 밥은먹어가면서 위에 언급한것들 먹으려구요ㅎ 운동은 꾸준히 할거에요ㅎ 다만 저 먹거리들을 하루동안 나뉘서 계속 먹어도 과연 도움이 될까하는 의문점에 ,질문해보았습니다~^^ 1 0

		cucuad님의 댓글 cucuad 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-11-02 02:06
	식품이나 차 종류면 간식대신이나 출출할때먹거나 나눠서먹는게 좋을거같아요. 식품이나 차 종류면 간식대신이나 출출할때먹거나 나눠서먹는게 좋을거같아요. 0 0