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비타민 잘아시는분

작성일: 2017-02-15 23:14:54
조회: 388 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]

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종합비타민하고 비타민c말이에여
하루1개 섭취라고 적혀있는데
좀 피곤한날에는 둘다 한번에
2,3개씩 먹어도 괜찮나여?

		언제나겨울님의 댓글 언제나겨울 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-02-15 23:21
	비타민 중 B,C는 수용성이라 필요치 이상은 소변으로 배출됩니다. 걱정안하셔도 좋으며, 오히려 일일권장량 만큼만 비타민을 섭취해도 100퍼센트 흡수는 안됩니다. 나머지 비타민군만 지용성으로 과다복용시 부작용이 있으니 주의하세요. 비타민 중 B,C는 수용성이라 필요치 이상은 소변으로 배출됩니다. 걱정안하셔도 좋으며, 오히려 일일권장량 만큼만 비타민을 섭취해도 100퍼센트 흡수는 안됩니다. 나머지 비타민군만 지용성으로 과다복용시 부작용이 있으니 주의하세요. 2 0

		말라뮤님의 댓글 말라뮤 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-02-15 23:41
	피곤할때 많이먹어요 ㅎㅎ 피곤할때 많이먹어요 ㅎㅎ 1 0

		세종님의 댓글 세종 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-02-16 00:21
	다들 정말감사합니다 다들 정말감사합니다 0 0