관련링크
본문
60일차에 고지방 다이어트 중단하고
그냥 다이어트로 돌아왔습니다. (오래하면 몸 망가진다는 소리에 무섭기도하고..)
고지방하면서 양이 많이 줄어서 인지 지금도 조금씩은 줄어들긴하네요
77.0부터 67.9까지 9.1키로 감량했고요
목표는 65.0키로 이제 얼마 안남았네요
고지방하면서 좋아진점은
1. 믹스커피 탄산 이런걸 이젠 입에도 안된다는것.
2. 식사시간 이외에 간식거리를 안먹는다는것.(견과류제외)
3. 배부르면 그만 먹는다는것.
4. 확 줄어든 뱃살을 와이프가 보면서 기뻐한다는것.
이정도 인거같네요 ㅎ
다이어트 하시는분들 힘내세요~
|
|
 다이어트 70일차~', 'http://cdn.dealbada.com/data/editor/1612/e6132731e1d34d27761d5856add6fa19_1480557405_1569.jpg');){kind=small}
|
|
|
|
댓글목록
 |
작성일
|
|
|
진짜 박수를 보냅니다~~!! 대단하세요 | ||
|
|
작성일
|
|
|
감사합니다~ 하다보니 일케됬네요 ㅎ | ||
 |
작성일
|
|
|
고생했습니다.
| ||
|
|
작성일
|
|
|
네 맞아요 밥 조금만 먹어도 포만감이 한가득 ㅎ | ||
 |
작성일
|
|
|
부럽네요 ㄷㄷㄷ | ||
|
|
작성일
|
|
|
도전해보세요~ 일주일만 버티면 금세 적응됩니다~ | ||
 |
작성일
|
|
|
67.9에서 웃었습니다
| ||
|
|
작성일
|
|
|
ㅎㅎ 그러네요 오늘 아침에 올라가보니 저리 찍히네요 ㅋ
| ||
 |
작성일
|
|
|
옷 새로 장만하셔야겠어요? ㅎㅎ
| ||
|
|
작성일
|
|
|
감사합니다~ 34인치에서 32인치로 줄여서 장만했는데..
| ||
 |
작성일
|
|
|
축하드려요! 저도 오늘 인바디 재고왔는데 신체발달지수 드디어 70점 찍었어요. 원하시는 목표 달성할때까지 같이 힘내요! | ||
|
|
작성일
|
|
|
감사합니다~ 근데 인바디 어디서 재시는거에요?
| ||
|
|
작성일
|
|
|
저 동네 보건소에서 1100원 주고 매달 찍고있어요ㅋㅋ 오늘 딱 12월 첫날이니까 보건소 가서 한번 재보세요. 수치상으로 체지방 떨어지는거 보면 동기부여도 더 잘 되더라구요. | ||
|
|
작성일
|
|
|
보건소가면 꽁짜던데요? | ||
|
|
작성일
|
|
|
무료인데도 있고, 돈받는데도 있는데 저희는 받더라구요. 까짓거 1100원 푼돈가지고 동기부여 받을 수 있다면 얼마든지 쓸 수 있어요ㅋㅋ | ||
|
|
작성일
|
|
|
보건소가 집 회사에서 멀어서 ㅠㅠ
| ||
 |
작성일
|
|
|
벌써 70일째가 됐군요~
| ||
|
|
작성일
|
|
|
네 어찌어찌하다보니 여기까지 끌고왔네요 ㅎ
| ||
 |
작성일
|
|
|
우와 대단하시네요..
| ||
|
|
작성일
|
|
|
다시끔 도전하셔서 건강도 챙기세요 ^^ | ||
